Health

ഒരു മാസം മുഴുവൻ ചിക്കൻ മാത്രം കഴിച്ചാൽ ശരീരത്തിൽ എന്ത് സംഭവിക്കും? അറിയാം ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ

ചിക്കൻ ഇഷ്ടപ്പെടാത്തവർ കുറവായിരിക്കും. പ്രോട്ടീൻ ധാരാളം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണമെന്ന നിലയിൽ ജിമ്മിൽ...

പുകവലി മാത്രമല്ല വില്ലൻ; ശ്വാസകോശത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ തകർക്കുന്ന മറ്റ് പ്രധാന കാരണങ്ങൾ ഇതാ

ശ്വാസകോശം സ്പോഞ്ച് പോലെയാണെന്നും പുകവലി അതിന് ഗുരുതരമായ ദോഷം വരുത്തുമെന്നും നമുക്കെല്ലാവർക്കും...

പനി വന്നാൽ കുളിക്കാമോ? അറിയാം ഇക്കാര്യങ്ങൾ

പനി വന്നാൽ കുളിക്കരുത്… വീട്ടിലെ മുതിർന്നവർ പലപ്പോഴും പറയുന്ന കാര്യമാണിത്. എന്നാൽ...

സാൽമണും ബെറികളും മുതൽ വെളുത്തുള്ളി വരെ; കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യത്തിനായി ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ

കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ ഭക്ഷണത്തിനും പ്രധാന പങ്കുണ്ട്. പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കുട്ടികളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം. വിറ്റാമിനുകളും ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും പ്രോബയോട്ടിക്സും ഉൾപ്പെടെയുള്ള പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയ ആറ് ഭക്ഷണങ്ങൾ ഏതൊക്കെയെന്ന് നോക്കാം. ഓറഞ്ച് വിറ്റാമിൻ സി...

പതിവായി ബീറ്റ്റൂട്ട് കഴിച്ചാൽ ലഭിക്കുന്ന ആറ് ഗുണങ്ങൾ

ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമായ പച്ചക്കറികളിൽ ഒന്നാണ് ബീറ്റ്റൂട്ട്. അവശ്യ വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, നൈട്രേറ്റുകൾ, ഭക്ഷ്യനാരുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ ബീറ്റ്റൂട്ട് ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ നൽകും. ഒന്ന്, രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും. ബീറ്റ്റൂട്ടിലെ സ്വാഭാവിക...

സാൽമണും ബെറികളും മുതൽ വെളുത്തുള്ളി വരെ; കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യത്തിനായി ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ

കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ ഭക്ഷണത്തിനും പ്രധാന പങ്കുണ്ട്. പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കുട്ടികളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം. വിറ്റാമിനുകളും ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും പ്രോബയോട്ടിക്സും ഉൾപ്പെടെയുള്ള പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയ ആറ് ഭക്ഷണങ്ങൾ ഏതൊക്കെയെന്ന് നോക്കാം. ഓറഞ്ച് വിറ്റാമിൻ സി...

പതിവായി ബീറ്റ്റൂട്ട് കഴിച്ചാൽ ലഭിക്കുന്ന ആറ് ഗുണങ്ങൾ

ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമായ പച്ചക്കറികളിൽ ഒന്നാണ് ബീറ്റ്റൂട്ട്. അവശ്യ വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, നൈട്രേറ്റുകൾ, ഭക്ഷ്യനാരുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ ബീറ്റ്റൂട്ട് ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ നൽകും. ഒന്ന്, രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും. ബീറ്റ്റൂട്ടിലെ സ്വാഭാവിക...
spot_img

Popular news

ഇനിയുള്ള മുപ്പത് ദിനങ്ങൾ പ്രാർത്ഥനയുടെയും സമർപ്പണത്തിന്റെയും കാലം; കേരളത്തിൽ ഇന്ന് റമദാൻ ഒന്ന്

നോമ്പിലൂടെയും പ്രാർത്ഥനയിലൂടെയും ആത്മശുദ്ധീകരണത്തിന്റെ ഒരു മാസം. വിശ്വാസികൾക്ക് ഇത് പുണ്യകാലം. മറ്റുളളവന്റെ...

തൃശൂരിൽ കാട്ടാന ആക്രമണത്തിൽ ഒരാൾക്ക് ദാരുണാന്ത്യം

തൃശൂരിൽ കാട്ടാനയാക്രമണത്തിൽ ഒരാൾക്ക് ദാരുണാന്ത്യം. വെള്ളിക്കുളങ്ങര ചായപ്പൻകുഴി സ്വദേശി സുബ്രൻ ആണ്...

രാഹുൽ മാങ്കൂട്ടത്തിൽ കേസിലെ അതിജീവിതയെ അപമാനിച്ചു; മുണ്ട്യത്തടുക്ക സ്വദേശിക്കെതിരെ കേസ്, പിടിയിലാകാൻ ലുക്കൗട്ട് നോട്ടീസും!

കാസർകോട്: രാഹുൽ മാങ്കൂട്ടത്തിൽ പ്രതിയായ ലൈംഗികാതിക്രമ കേസിലെ അതിജീവിതയെ അപമാനിച്ച കേസിൽ...

അത്യപൂര്‍വ ട്രിപ്പിള്‍ കണ്‍ജങ്ഷന്‍ ഈ മാസം 25 ന്‌

ആകാശം നമ്മളെ നോക്കി പുഞ്ചിരിക്കുന്ന അത്യപൂര്‍വ പ്രതിഭാസം കാണാന്‍ ഉടന്‍ അവസരം....

മൂടൽമഞ്ഞ്: മുൻകരുതൽ നടപടികളുമായി കരിപ്പൂർ വിമാനത്താവളം

കരിപ്പൂർ: മൂടൽമഞ്ഞ് കാലമായതോടെ വിമാന സർവീസുകളുടെ വൈകലും റദ്ദാക്കലും ഒഴിവാക്കുന്നതിനായി കോഴിക്കോട്...